コーラックの効き目を便秘&ニキビの私が検証

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いきなり結論!!コーラックの効き目は!?

「便秘にはコーラック♪」のCMが有名すぎて、もしかして便秘かな?とおもった人のほとんどが最初に試してみようかなと思うのがコーラックです。

というか、私もそうでした(笑)

このサイトをご覧になってくれている貴方もそんな感じでこのサイトを訪問されたのではないでしょうか?

どうでもいい話ですけど、コーラックなど下剤を初めて使う人は最初は少な目から始めた方がいいと思います。私の場合、いきなり記載の通り飲んだら逆にお腹が痛くなりトイレに駆け込み、挙句の果てに出られなくなりました(汗)

まず、結論から言ってしまうと

コーラックは効き目あります!!

但し条件付きです。

その条件とは何なのか?を知るためには便秘についての基本を少し知っておく必要があります。

便秘の基本~便秘は美肌の大敵

便秘を解消することで美肌にも役立つとされています。

その理由は、便秘によって体内に老廃物が溜まってしまうと身体の代謝が悪くなるのでお肌のトラブルが起こりやすくなるからです。

腸内環境を整えておくことで、吹き出物やニキビの少ないきれいなお肌をキープすることができます。

デトックスするとお肌がきれいになるとされていますが、このデトックスには便秘解消も含まれています。

便秘を解消しておけば、代謝が高まり老化を遅らせたり、活性酸素を除去したり、痩せやすい体質になることも可能です。

便秘を解消するとなると色々な方法があります。便秘の種類によっても解消方法は異なってきます。

便秘を解消するのには、水分をしっかり摂取することも重要です。硬い便にならないように水分をしっかり摂取して便をやわらかくしておきましょう。

また、便のかさを増やすための食物繊維の摂取も重要です。しっかりと食物繊維を摂取して便の量を増やしましょう。

ダイエット中は食事を減らしてしまうので便秘になりやすいです。

ダイエットで肌荒れするのはこういった点からも分かります。

腸の中をきれいにしてくれる食品といえば、ヨーグルトやチーズ、キムチ、などといった乳酸菌配合の食品です。

乳酸菌で腸内の善玉菌を増やしてあげれば便秘解消につながります。

玄米を食べるのも便秘解消に良いとされています。

玄米はビタミンやミネラルも豊富なので便秘解消と美肌を叶えてくれます。

便秘の解消にはマッサージも有効です。

ゆっくり丁寧にお腹をマッサージすることで便秘が出やすくなります。

コーラックを使わないと便が出ないという人も多いようですが、コーラックに頼ってしまうと自分で便を出す力がなくなってしまいますので、便秘を解消したい人は時々コーラックの力が必要になることもあるかもしれませんが、できるだけ使用する回数を減らしていくようにしましょう。

便秘薬にも色々な種類があり、酸化マグネシウムの場合は比較的副作用も少なく、効果が出なくなって量を増やさないといけないというようなことも少ないようなので、これを使うのも効果的でしょう。

便秘に効果のあるお茶で美肌成分も配合されているものを飲むのもおすすめです。

美肌成分が配合されているお茶は便秘の解消と肌荒れを改善させたり肌荒れを予防したりしてくれます。

最近は飲みやすい味付けをしているお茶も多いので、一度探してみてください。便秘を解消して、つるつるのお肌を目指しましょう。

便秘とダイエットの関係

便が腸内にたまった状態を放置しておくと、有害物質が発生し、そのガスが体内に充満してしまいます。

さらに毒素が血液に入り内臓器官の働きを低下させてしまいます。

そのため、新陳代謝が悪くなり、体から出た古い細胞を皮下脂肪として蓄積してしまい、そのことが痩せにくい体質を作ってしまうのです。

それだけでなく腸は栄養を吸収して全身に届ける役目を持っています。

しかし便秘によって腸内が汚れていると、栄養をうまく吸収できなくなり、腸の働きが低下し、糖や脂質を過剰に吸収するようになってしまい、通常の人より、より太りやすい体になってしまいます。

それだけでなく、脳は栄養が体に足りていないと判断し、栄養をより確保するとために必要以上に食欲が出てしまうこともあります。

その食欲をセーブしようとして、それが余計にストレスとなり、便秘を引き起こしてしまうという悪循環となります。

便が体に溜まっているのだから、当然その便の重さも体重に加算されます。

その便により、腸が圧迫され、ポッコリとしたお腹になってしまいます。

そのため単純に考えて、便秘を解消することによって減量につながり、お腹もへこみます。長期間便秘をしている人は1~3kgほど減る人もいます。

つまり、便秘を解消することで、便の分の体重が減るだけでなく、代謝が良くなり、健康的で痩せやすい体質になります。

便秘解消のために何をしたら良いのでしょうか。

まずは朝起きたら常温のお水をコップ1杯飲み、朝昼晩しっかりと食事をします。

痩せたいからといって食事を抜くという行為は間違いです。腸をしっかりと動かすことで、便が柔らかくなり、排出しやすくなります。

また、食物繊維を含む食品や、ヨーグルトなどでさらに腸の動きを促すとより良いです。

便秘の要因にはストレスや寝不足も関係しています。

人間は寝ている間に余分な脂肪を燃焼します。しかし寝不足が続いてしまうとホルモンバランスが崩れ、その燃焼が行われにくくなり、肥満につながってしまいます。

またストレスを感じてしまうと腸は緊張状態となり、働きにくくなってしまいます。

ストレスを徐々に解消していくことで便秘の解消にもつながります。

まずは22時~2時の間に寝ること。この時間帯は最も成長ホルモンが分泌される時間帯です。

さきほど言ったように、この時間帯に寝ることで、燃焼をしやすくさせ、太りにくい体になります。

さらに早く寝ることもストレス解消にもつながるので一石二鳥だと思います。

できるだけストレスを溜めずに、さらにストレッチなどの適度な運動を加えることで、腸の働きを促進させ、ダイエットにつながります。

私にコーラックの効き目がなくなった理由

私の場合、ニキビの原因が便秘かな?と気付いたのが29歳の夏でした。

なんか3日以上出てない気がする!!

とおもったのが気付いたきっかけですね。

私には2歳上の姉がいるのですが、便秘を改善して肌がきれいになったと話していたことを思い出して「このニキビの原因が便秘なのかどうか?」を確認してみたら

「多分はそれは便秘だね。」の一言。

それくらいなら、コーラック使えば効き目あると思うよ!!の一言で私もコーラックを買ったのですが、これが案外効き目あるんです!!

私の場合、お腹が弱い方なので、1回2錠のところを1錠に減らして様子をみてみると、数時間後にはするっと出て、しかも毎日決まった時間にするっと出るようになったんです。

あ~よかったいい年してニキビってヤバイ…彼氏もできん。やっぱりニキビにはコーラックなんだなぁと思っていたのですが、今思えばこの時点で根本的な便秘の治療をするべきだったんだなと思います。

何とコーラックで治ったと思っていた便秘が再発!!

しかも今度はコーラックを飲んでもすぐにするっとは出なくなっていました。本当怖いです。

このタイミングからです。コーラックの効き目を感じなくなったのは。私も色々なサイトを調べてみましたが、人によってはコーラックだと完治は難しいとのこと。

ここまで来てしまうともはや市販薬では打つ手なし。病院へ行きましょうという見解が多数でした。

ですから、このサイトをお読みの皆様も自分の便秘がどの程度進んだものなのかをチェックしてコーラックに頼るか便秘外来に頼るか決定するのが正しい選択です。

私が便秘を完治させた方法

私は根本から治療をするために生活習慣を変えることでイボ痔を直してみよう!と思いました。というのも「プレミアムグリーンスムージー」がとても効果が有るという話を聞いたからです。

色々情報収集をする過程で色々な便秘薬のサイトを見ましたが、効き目があって信頼できそうなのはこれだけだったので^^

効き目がなかったら返金保証がついているってのも安心材料でしたね。

まぁ結論それで治っちゃったんですけどね。

私がやったことといえばこんな感じですかね。

便秘のために出費がかさむのはブルーになりますが、効果を感じなければ返金もして貰えるし、なによりニキビが消えて美肌が手に入ると思えば安いものです。

私のようにニキビや便秘で悩んでいる人は試してみてもいいかもしれません♪

プレミアムグリーンスムージー

プロフィール

10代の頃からニキビが治らず、洗顔などスキンケアばかり意識してきましたが、ニキビの根本的な原因が腸にあることに30代でやっと気がつきました(笑)